#格兰玛弗兰玩乐护肤# 「驱寒暖身美肤按摩」1、双手拇指交替按压，从脚趾到脚心，再到脚后跟6次。2、用拇指按压脚掌心和脚跟中心6次。3、双手温热后从腰椎出发推按至兩侧6次。4、拇指画圈按摩內腳踝部位6次。5、手握住脚后跟，推按至脚踝，并顺势推按至小腿肚，来回6次。(转自@Kevin凯文老师）
