【瘦成一道光，照亮所有的胖纸】1.打羽毛球：锻炼到手部肌肉，锻炼到小腿和大腿，挥球的动作可以拉动全身。2.游泳：增强心肌功能，增强抵抗力，健美形体，加强肺部功能，塑造漂亮的曲线。3.跳舞：运动全身肌肉，让身体柔软。4.散步。 5.骑脚踏车：减掉大腿赘肉。让我们大声呼喊：狮呕！
