落小宁
#美女照我去运动#打卡59.今天除了piu04之外，晚饭半个小时前深蹲55个，照旧每个动作都纠结几秒到底标准不标准。转眼打卡将近两个月了，本想PO张…照片（你懂的），但考虑到微博上大多是熟人，不太好意西，况且腹肌都还无影踪，遂作罢。若是毕业前练粗了腹肌，我就去拍套三点写真！~[握拳] 展开全文🔗 网页链接 已撸完一遍。果然比郑大妈的欢乐青春啊！经过博主亲身实践发现这七十多分钟的PIU04中包涵了普通健美操、恰恰、拉丁、秧歌、搏击操、街舞、新疆舞、瑜伽、卷腹、臀桥、拉伸甚至还有跳绳的动作等多项运动方式！实乃瘦身减脂折腾之利器！博主做完后在腰背挺直的情况下腹部基本狠疼！ 转发 1评论 0 原微博