zenith1227
7点40起床，9点半坐进办公室开始早饭泡茶，10点开始工作，11点水果，11点20午饭，12点半午睡，13点半上班，15点半番茄，16点点心蜂蜜茶，17（20）点理（shi）论（ji）下班，18点晚饭，22点半爬床……这样还一身病我还是自暴自弃算了（。 【全球公认的健康生活作息表】①8:00—8:30吃早饭。②8:30—9:00避免运动。③9:30开始一天中最困难的工作。④10:30让眼睛离开屏幕休息一下。⑤11:00吃点水果。⑥13:00一顿可口的午餐。⑦16:00喝杯酸奶。⑧17:00—19:00锻炼身体。⑨19:30晚餐少吃点。⑩23:30上床睡觉。（信息时报） 展开全文转发 1评论 0 原微博