【孕妈妈多吃“完整食品”】孕妈妈们要多吃 “完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症.
