#跑步发现#跑步对男性来说,是非常好的前列腺保养.前列腺位于盆腔底部,左右有许多韧带和筋膜固定,其位置隐蔽和相对固定.当跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在"蹦床"上,使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来.同时,腹腔内脏器也会有规律有力度对前列腺造成冲击,起到按摩前列腺作用
