#乐享好身材# 【瘦腿运动】过节期间的不知节制从现在开始挽救吧！简单有效的瘦腿运动，赶快练起来！双腿打开，略大于肩宽，脚尖向外。慢慢向下蹲，用2个时间单位来完成下蹲的动作，然后保持下蹲姿势1个时间单位，最后再用2个时间单位将双腿伸直，回到刚开始的姿势。（图片来自网络）
