调整生物钟可以用吃的来实现。如果你想在某个时间保持清醒，在那之前的12-16个小时内不要吃东西。等你又开始吃的时候，你的身体会认为吃东西的时间就是早晨，一天之始。 在使用公共场所的马桶时，在降落水域预先放几张纸，可以有效避免水花溅起，沾到哪里。——同样转自果壳
