#乐享好身材# 【假期“零食控”要不得】两餐之间吃1-2次健康的零食是有好处的，能保持你的血糖稳定，并且使你摄入更多的水果和蔬菜。美国饮食协会的发言人塔拉•吉都说：“完全用零食来代替正餐很容易吃过量。典型的小吃如薯条、曲奇等，没营养，而且很难给人满足感。”（图片来自网络）
