「人體有一種"瘦素(leptin)",有助於抑制食慾, 並促進人體新陳代謝;一旦熬夜睡眠不足,瘦素的分泌將會明顯減少,不僅新陳代謝變差,食慾也會更旺盛。」早睡不僅可以美容也可以塑身! 想減肥的朋友不妨試試看!