//@人前人后重启追剧模式: 要金盆洗手啊@吖梁梁 @ligaliga //@科学松鼠会: 确实有研究显示,较高的静息心率与较短的期望寿命之间存在关联性。运动健身可以降低静息心率(比如每分钟≤58次就挺好)。要保护心脏健康的话,饮食均衡、锻炼、控制压力、限制酒精和咖啡因的摄入、不吸烟都有帮助。