在@敦珠乌杰 （宝昌）弟弟指导下，我辟谷已进入第六天，瘦了7斤！辟谷是源自道教的养生法，可排毒瘦身净心。以7天为一期。辟谷期间断食，只喝按下面的方子熬的汤：生姜一份二三十克、大红枣三五颗、枸杞三十粒、莲子十粒，用矿泉或净化水大火煮沸十分钟改小火温熬二十分钟，倒出加红糖适量空腹喝下。
