[喝豆奶可防啤酒肚^^] 腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险，风险性最大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。研究显示，大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程，每天一杯豆奶，可削减大量堆积在腰腹部的脂肪
