#健康饮食#冬季滋补,从早餐开始。古人认为“晨起食粥,推陈致新,生津液,令人一日清爽”。翻译过来就是说,早餐喝碗粥,能润燥滋阴,益于养生。大米粥、小米粥、黑米粥、红豆粥、绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、生滚鱼片粥、鲜虾粥、南瓜粥……你最爱什么粥?@李方妮