#little J#睡前1分钟瘦腿小方法：两手各拿瓶矿泉水，手臂自然下垂，两腿自然并拢，挺胸，慢慢跨出左脚，将重心移到左脚上，弯曲左膝蹲下。右脚跟不着地。注意呼吸，收回左脚。站好，右脚重复刚才动作。晚上临睡觉前做20个，只需1分钟。坚持才能有效果~大明星的护肤秘密，就关注@好莱坞的保养秘笈
