气血双补 冬季女人必吃三宝 1.山药：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。 2.薏米：如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。 3.芡实：用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水
