上了哈他瘦身。以前也运动，但练瑜伽之前，真的没意识到自己的身体这么僵硬，而且这么虚弱。做One-Legged King Pigeon Pose II的时候，前面的腿由于力量不足而发颤，后面的腿则由于柔韧性不足而僵硬紧张。#瑜伽107#
