#老郭之健康美容# 【睡眠少不减肥】健康的睡眠时间是每晚平均达到七小时。科学家证实，睡眠时数少的人，体重减轻的原因，不是脂肪量减少，减掉的是肌肉、骨骼、内脏的密度，对身体健康是有害的。所以，还是要少熬夜哟！@ZMC植美村
