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    蝴蝶于肩

    第一次跑步也装备上了鸡皮艾斯，顿时赶脚跟上了时代的步伐。大雪过后刮大风，路上白毛风很是梦幻。前5公里带一位男同事跑，走走停停，基本8分多的配速。后5公里630左右的配速。#征服全天候#
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