【糖尿病人推荐食谱】山药莲子粥：山药30克(或鲜山药100克)、莲子、芡实、薏米各15克，大米100克。*做法*将以上诸药及大米加水适量，煮成粥食用。可用于中老年人消化不良性腹泻、便溏、全身无力、心悸气短等，有益气健脾、补中止泻的功效。
