我们应该着重于不是过去，不是未来，而是现在，就是当下。当下的生命是很重要的，当中有一些困难我们会很想逃开，换一个地方，换一个人，其实不是这样。如果说心中没有欢喜的元素，不论换了多少环境、朋友，也不会比较快乐，所以当下可以帮助我们看清楚这些，看清自己。——大宝法王噶玛巴
