天涯晨曦
#2013 running# No. 4 平时右膝已无明显伤痛，似乎无大碍，看来只是肌膜劳损。隔日再跑，14K80分，只在最后提提速度才又稍有痛涨感。小伤大养，本月大强度的跑步活动就不计划了。再过两天，希望再跑时候就能完全恢复若无其事，再不会有任何不适。2013累计跑量78K。 #2013 running# No. 2 身体终于恢复元气，昨晚跑了会，8K54分。明显感觉，右膝盖伤到了。希望不是什么硬伤，不然就悲催了，2013才刚刚开始呢。准备再慢跑两次，观察下是否会有所改善。累计64K。 转发 1评论 0 原微博