#益健康#据权威调查表明：每天吃适量柑橘类水果的女性与吃这类水果较少的女性相比，患中风的风险低10%。1个中等大小的橙子含70mg维C，几乎能满足一天所需维C量，而一个柚子的维C含量达88mg，一个中等大小的柠檬能提供每日所需维C含量的25%。快把柑橘，柚子和柠檬列在你日常购物的清单上吧！
