冬季常见问题的调理方法： 流鼻涕，鼻子不通：用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热； 秋冬遇风喘咳：用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛； 怕冷怕风易过敏：反复用一个小纸条捅进自己鼻孔，促进自己打喷嚏，并每天早晨喝生姜、红枣、红糖汤水。
