【本月养生法则】根据《黄帝内经》推算，当下是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。“湿令行，阴凝太虚，埃昏郊野……寒风以至”，这是一个湿冷、风大的冬季，从近来的全国天气预报已经能看出，今年比去年的确冷很多。可以多吃温热性的食品，比如葱姜、南瓜、板栗、羊肉等，这个时期也是进补的大好时机。
