【王媛心韵】俗语云：药补不如食补，食补不如觉补。睡眠对于生命而言至关重要大医文挚与齐威王论食卧补养之道曰：臣为道三百篇，而卧最为首。一夕不卧，百日不复。作为不可或缺的生理机能睡眠承担全面修养身体各组织，消除疲劳，放松神经，补益精气，调节身心的功能。——《睡眠，最自在的修行》
