🔗 网页链接 阿斯汤加的初级序列大家熟悉了吧？ Jois领课的中级序列前面也发过。 今天给大家看的是劲爆的Pattabi Jois 1989年在美国加州领课Advanced A和B的全程录像, 对，就是传说中的3和4套！练习者：Chuck Miller, Tim Miller, Richard Freeman, Maty Ezraty, 还一位不知道名字。
