【睡前玩手机，早晨心情差】一项最新研究发现，睡前玩手机，频繁发短信，刷微博，不仅会影响睡眠质量，而且会让你第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。美国肯尼迪睡眠中心研究发现，喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等。每天睡觉前都要玩手机的请举手…「转」
