【给自己定短期目标吧。】给自己定个短期目标吧，哪怕减掉一公斤，或者增重2公斤，那也是了不起的进步。如果定了一个遥不可及的目标，很容易在半路上丢失信心~冬天了，健身的时候，别给自己压力，您... --发布到微刊《Road of GYM》🔗 网页链接
