//@cloudsforest: 是啊，这个知识最早就是因为她的介绍我才知道的。老朋友也离开微博了，咳。祝她新年快乐。//@尤娜的保镖: 我想起了inverth以前的这条微博 @cloudsforest
重建常识:激烈运动所致延发性肌肉酸痛(DOMS)与乳酸(应说乳酸盐/乳酸脂,没乳酸更没酸中毒)无关.肌肉平时用有氧方式代谢葡萄糖产生能量,剧烈运动时氧不足,则把丙酮酸脂转成乳酸脂以供更多能.异常收缩所致肌肉损伤和炎症修复反应可能是酸痛主因.这也是保护性的:避免进一步剧烈运动. 🔗 网页链接
