马拉松比赛当天TIPS：一. 吃早餐。比赛前二至三小时开始之前， “吃富含碳水化合物丰富的早餐，即使你起早了然后再回到床上， ”吉拉德埃贝勒说。 原因是：当你睡眠，你的大脑活跃，并从您的肝... 🔗 网页链接 （使用新浪长微博工具发布 http://t.cn/zOXAaic）
