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SummerMamma
12 years ago
@Zimudaddy
@不掉毛的小白兔子
冬季清晨空气清洁度较差,晨练的最佳时间在上午10点左右。此外,运动前最好喝点水或牛奶,可降低血液的黏稠度,切忌空腹运动。
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