#爱分享#“立冬”节气，表示开始进入冬季，一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。立冬时太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。"立冬"时节，天气渐寒，气温降低，流行性感冒的高发期即将到来。立冬后宜多吃牛羊肉和坚果，多吃芝麻花生以温热益补为主。
