//@罗宾or侠: //@新疆广汇小飞虎特训营: 不错的素质训练方法，可以借鉴一下哦。新疆广汇小飞虎特训营常年周末班报名热线：4872660，报名地址：乌市水磨沟区温泉东路广汇男篮训练基地。@罗宾or侠
#篮球tips# 弹跳摸高并非身体素质的唯一，“核心力量”才是篮球运动的关键，提高核心力量将大大降低你在球场上的受伤几率，同时也增强了你在球场上的对抗能力。很简单的练习方法，可以让你在不用举重的情况下就强化自己的战斗力。今天给大家介绍的是徒手的核心力量训练法，大家在家就可以进行。
