今天大降温，好在傍晚雨停之后空气质量转优，饭后市区内慢跑10KM，57分钟。出门查了气温，14度，生怕天气有点冻，开始试着穿长袖跑。前2公里有点紧，可能是热身不够的关系，后程基本匀速。进入冬季，开始给自己的懒惰找理由了。@徐巍- @千姨 @Why8_MING
