【7招缓解手脚冰凉】1 做好腿部和脚部保暖；2 晚上睡觉前泡泡脚；3 多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4 按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5 久坐间隙做做手部和腰部运动；6 不要穿太紧的衣服；7 交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。学会以上7招，这个冬天不再冷。
