『10种坚果小知识』1、板栗：肾之果；2、核桃：抗氧化之王；3、葵花子：保护血管弹性；4、开心果：心脏之友；5.杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用；6、榛子：有补气健脾明目等功效；7、南瓜子：可防前列腺病；8、花生：有抗结核作用；9、松子：长寿果；10、腰果：少吃为妙。
