【脚掌着地问题】跑马拉松时,脚掌应如何着地呢?为了动作连贯并且减少体能消耗,最初我采用足跟着地,但发现这样会减少缓冲,磨损膝盖。之后采用前脚掌/外侧脚掌着地,降低了对膝盖的磨损,但恐怕体能消耗会过大影响马拉松的表现。#元芳,你怎么看?# @二姐三姐的大姐求offer @ShiaGen @沃小沃