忙碌禅修——有急事时，保持正念要比六神无主好得多。正念地忙碌意味着你知道你在赶时间，某种意义上，你用一种拥抱和接纳的态度对待这一看似忙乱的事实。正念并不一定意味着凡事慢行。你可以做到动作很快但仍保持正念——头脑清楚、身心放松。吸气，我疾速前行，呼气，我在清波中流动。——《苹果禅》
