长途骑行其实没什么可怕，注意几个要点就好。1）车子尺寸合适，包括车架、把立、把横、前叉上管和座杆等；2）骑行姿势不能直坐，要把体重均匀分布在屁股、脚掌和胳膊上；3）选择最适合自己的坐垫；4）要在不累的时候休息，不渴的时候喝水，尽量匀速骑行，这样体能才能最大限度发挥出来。@Ella_李小会
