#九个习惯保障男性健康#1.连续坐着时间不超过50分钟;2.少洗桑拿浴;3.制定一张作息时表;4.每周锻炼5次,每次30分钟以上;5.每天少抽一支烟;6.性事安排在夫妻身心俱佳时;7.一次骑自行车不超30分钟;8.限制饮酒;9.多喝水但别憋尿。@健康习惯伴我行 @九型圣童 @健康养生知识 @小小微博_乐先生 @广州正野