#营养屋里那些事儿#生活节奏越来越快多数人几乎忽略了养生，推荐一款靓汤。能降血压；含有主食拥有的营养又含有蔬菜中的维生素C，增强免疫力；保持皮肤弹性，帮助缓解便秘，抗衰老。将银耳放入电饭煲加水炖1小时。紫薯切片，放锅里蒸软切成块。银耳煮粘稠时，将紫薯和冰糖倒入煮8分钟。靓汤既可出锅。
