吃肉，就是在吃众生的生命。吃得太多，不管你信不信，迟早都会用自己的命来偿还。所以，若能断肉茹素，以五谷、蔬菜、水果代替肉类，这是再好不过的。但若实在做不到，也请尽量少吃，一周减少一次，一天减少一顿，一顿减少一菜……这样积少成多，定对自己有利。— — — 索达吉堪布
