我們的煩惱並非總在干擾我們，反而是我們在干擾自己的煩惱。我們一方面埋怨情緒使我們無法禪修，使我們無法體驗到這個或那個；另一方面，我們卻玩味著自己的情緒。我們在尋找某種快樂的感覺，在痛苦本質中的基本快感。換句話說，我們沈迷於痛苦。沒有痛苦的時候，我們感覺不自在。 ——竹慶本樂仁波切
