.【女人养生的”八个一“ 】1、早晚各一杯白开水；2、每天一片多种维生素复合片；3、每天一杯醋，可延缓血管硬化；4、每天一袋鲜奶，补钙美容；5、每天一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、每天一杯茶，清肠利尿；7、每天一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、每天一个补水面膜。
