美肌日记 :便秘原因主要为肠蠕动无力和肠道干燥，除了多喝水及食用高纤维食物来促进蠕动外，也可多按揉穴点协助排便。 合谷穴：在大姆指与食指虎口处。 中脘穴：距离肚脐上方约4寸。 天枢穴：左右各一，距肚脐约2寸。 如厕时可按压左侧天枢穴持续1分钟，就会产生便意，排便不顺的人不妨试试。
