【睡前关键一分钟】Record Japan网站报道，日本有位考证达人从53岁起，在20多年间考了91个证照。达人称，若有效利用睡前30分钟，可大大增强大脑记忆力。30分钟后，进入睡眠状态前，最好拿出1分钟给大脑下达“工作命令”，以便大脑在睡眠期间也能有效活动。达人称这1分钟最关键。🔗 网页链接
