八段锦是少林寺养生功法，特别适合那些经常坐着办公，患有颈肩腰腿痛的人群，坚持练习疾病会一扫而光。八段锦是从易筋经功法中抽出的八段精华动作，因为能够调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效，有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。
