[南风讲坛]每天早上10点钟前的阳光最值得珍惜,此时紫外线未出、远红外线正足。后者乃补阳绝佳之选,可延缓衰老。阳光浴时宜放松,让皮肤与阳光接触。此外女人宜多进补豆类,如豆浆、豆腐。@南方de孩子 @记者陈杏兰 @艾莉-chen