1）排除心脏病，糖尿病，肺部咽喉等原发疾病；2）日常加强锻炼，特别是心肺，及颈部肌肉的强化；3）注意生活作息，避免过劳过逸；4）注意饮食，少酒少辣戒烟多饮水；5）选择合适的枕头，床具与睡姿；6）注意体重血压血脂变化；7）避免乱服药物；9）调节心情等等。 @rememberdenglan @兔女郎Corrine
